Курск - общественно-политический еженедельник

Вред энергетических напитков

Подробности

Опубликовано 10.12.2012 12:50

Просмотров: 151

Человек всегда хотел изобрести вечный двигатель, и вот, кажется, решение уже найдено: если появилась усталость, нет сил или желания что-либо делать - надо выпить энергетический напиток, это взбодрит, придаст сил, увеличит рабочий потенциал.

Изготовители "энергетиков" утверждают, что их товары приносят только пользу - всего одна баночка чудо-напитка, и человек снова свеж, бодр и работоспособен. Однако многие медики и ученые выступают против, утверждая, что они наносят вред организму. Давайте разберемся, как же действуют на организм энергетики. Чего в них больше, пользы или вреда?

Состав

В настоящее время выпускаются десятки разных наименований, но принцип действия и состав у них примерно одинаковый.

• Прежде всего, в них  входит кофеин, который стимулирует активность головного мозга.
• Еще один непременный компонент - L-карнитин, окисляет жирные кислоты.
• Матеин - это вещество получают из южноамериканского "матэ", притупляет чувство голода и способствует снижению веса.
• Естественные тоники женьшень и гуарана тонизируют, активизируют защитные силы организма, выводят из клеток молочную кислоту и способствуют очищению печени.
• Комплекс необходимых витаминов, в том числе и витамины группы B, которые нормализуют работу нервной системы и головного мозга.
• Также в энергетических напитках присутствуют мелатонин, отвечающий за суточный ритм человека, и таурин, мощный антиоксидант.

Помимо этого, в состав энергетических напитков входят углеводы: сахар, глюкоза, сахароза, фруктоза, а также ароматизаторы, красители, вкусовые и пищевые добавки. Эти дополнительные включения зачастую вредны сами по себе, а находясь в составе напитка, могут нанести непоправимый вред организму.

Когда пьют "энергетики", и как они действуют на организм?

Употребляют при необходимости взбодриться, сосредоточиться, стимулировать работу мозга.

• Бодрящий эффект после принятия традиционного кофе длится пару часов, а после "энергетика" четыре-пять, но потом наступает резкое ухудшение самочувствия (бессонница, головная боль, подавленность).
• Все энергетические напитки газированные, это позволяет им действовать практически мгновенно, но, с другой стороны, газировка вызывает кариес, повышает уровень сахара и снижает защитные силы организма.

Вред энергетических напитков

• "Энергетики" повышают уровень сахара и артериальное давление.
• Сам напиток не насыщает энергией организм, а действует за счет его внутренних резервов, то есть выпив "энергетик", вы как будто взяли силы "в кредит" у себя же.
• После того как действие энергетического напитка закончится, появятся бессонница, раздражительность, усталость и депрессия.
• Большое количество кофеина истощает нервную систему и вызывает привыкание.
• Чрезмерное употребление витамина B учащает сердцебиение и вызывает дрожь в конечностях.
• Практически в любом энергетическом напитке содержится большое количество калорий.
• Передозировка "энергетиков" может вызвать побочные эффекты: психомоторное возбуждение, нервозность, депрессию и нарушение сердечного ритма.

Смешивание "энергетиков" с напитками, содержащими кофеин: чаем и кофе, а также с алкоголем, может привести к самым непредсказуемым последствиям. "Энергетики" категорически противопоказаны детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, а также тем, у кого имеются какие-либо хронические заболевания.